Angebot

Behandlungen, massgeschneidert für Sie.

Vom ersten Befund bis zur Rückkehr in den Sport: jede Therapie wird individuell auf Ihre Situation, Ihre Ziele und Ihren Alltag abgestimmt – mit fundierter Ausbildung und über 25 Jahren Erfahrung.

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Conny Balmer bei einer Behandlung
Massage & Manuelle Techniken

Klassische & Sport­massage, Dorn-Breuss & Schröpf­therapie – ohne Verordnung.

Klassische Massage, Sportmassage, Dorn-Breuss-Massage und Schröpftherapie sind ohne ärztliche Verordnung buchbar – ideal zur Regeneration, Entspannung oder gezielten Beschwerdelinderung.

30 Minuten CHF 70
60 Minuten CHF 140
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Absagen bitte mindestens 24 Stunden vor dem Termin – spätere Abmeldungen werden verrechnet.

Übersicht

23 Behandlungs­methoden – ein Ziel.

Klicken Sie auf eine Leistung, um direkt zur Beschreibung zu springen.

01 Klassische Massage und Sportmassage
Massage

Klassische Massage & Sportmassage

Die klassische Massage verbessert Durchblutung und Stoffwechsel, löst Verspannungen und reduziert Schmerzen in der Muskulatur. Die Sportmassage geht gezielt auf belastete Strukturen ein – zur Vorbereitung auf den Wettkampf oder zur Regeneration danach.

  • Durchblutung
  • Regeneration
  • Entspannung

Krankenkasse: Bitte klären Sie vor dem ersten Termin bei Ihrer Krankenkasse ab, ob Physiotherapie Conny Balmer auf der Anerkennungsliste geführt wird.

02 Triggerpunkt­behandlung
Befund & Behandlung

Triggerpunkt­behandlung

Triggerpunkte sind als verschiebbare Knoten in der Muskulatur tastbar und reagieren auf Druck oft mit ausstrahlendem Schmerz. Mit gezielter manueller Behandlung werden sie gelöst – häufig schon nach wenigen Sitzungen spürbar.

  • Schmerzreduktion
  • Manuelle Technik
03 Medizinische Trainingstherapie
Aufbautraining

Medizinische Trainings­therapie (MTT)

Strukturiertes Training unter physiotherapeutischer Anleitung zur Rehabilitation nach Verletzungen oder bei Erkrankungen. Im hauseigenen Trainingsraum erstellen wir Ihren persönlichen Plan – mit Zwischenkontrollen und Anpassungen.

  • Reha
  • Kraftaufbau
  • Krankenkasse
Mehr zum MTT-Programm
04 Sportler­rehabilitation
Zurück zum Sport

Sportler­rehabilitation

Gemeinsam entwickeln wir einen individuellen, sport­spezifischen Reha- und Trainingsplan – mit dem klaren Ziel, Sie so rasch und sicher wie möglich an Ihre Disziplin zurückzuführen.

  • Sport­spezifisch
  • Individuell
  • Leistungs­aufbau
05 TRX Suspension Training
Funktional

TRX®-Suspension-Training

TRX® ist ein hocheffektives Ganzkörper-Workout mit einem nicht elastischen Gurtsystem. Es trainiert Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Körperkontrolle gleichzeitig – anpassbar an jedes Niveau.

  • Ganzkörper
  • Stabilität
  • Funktionell
06 Manuelle Lymphdrainage
Sanfte Technik

Post­operative & post­traumatische Lymphdrainage

Sanfte, rhythmische Grifftechniken unterstützen das Lymphsystem beim Abtransport von Flüssigkeit, die nach Operationen oder Verletzungen vermehrt im Gewebe vorhanden ist – für Abschwellung und schnellere Heilung.

  • Post-OP
  • Schwellung
  • Regeneration
07 Manuelle Therapie nach Maitland und McKenzie
Maitland · McKenzie

Manuelle Techniken / Mobilisation

Manuelle Therapie ist ein Oberbegriff für Techniken zur Behandlung von Störungen des Bewegungs­apparates – Gelenke, Muskeln und Nerven. Ich arbeite nach den Konzepten von Maitland und McKenzie.

  • Mobilisation
  • Gelenk & Muskel
08 Fasziendistorsionsmodell – FDM
FDM

Fasziendistortions­modell

Das FDM ordnet Beschwerden bestimmten Faszien­verformungen zu und löst diese mit präzisen, manuellen Handgriffen – ohne grossen apparativen Aufwand. Wirksam bei akuten wie chronischen Beschwerden.

  • Akute Schmerzen
  • Faszientechnik
09 Ultraschallbehandlung
Physikalische Therapie

Ultraschall­behandlung

Bei Beschwerden an Muskeln, Sehnen oder Gelenken erzeugen Schallwellen eine sanfte thermische Wirkung im Gewebe – das fördert Durchblutung, Stoffwechsel und Regeneration.

  • Sehnen
  • Gelenke
10 Kinesiotaping und Sporttaping
Tape-Techniken

Kinesio- & Sport­taping

Hoch­elastische Pflaster aus Stoff unterstützen Muskeln, Bänder und Gelenke – bei Verletzungen, Entzündungen und im sportlichen Alltag. Bewegungs­freiheit bleibt vollständig erhalten.

  • Stabilisation
  • Sport
11 McConnell Taping
Knie · Schulter

McConnell-Taping

Das McConnell-Tape optimiert die Position von Kniescheibe oder Schulter und entlastet beanspruchtes Gewebe gezielt – ideal bei patellofemoralen Beschwerden oder Schulter­problemen.

  • Patella
  • Schulter
12 Nervenmobilisation und Neural Tension
Neural Tension

Nerven­mobilisation

Nerven sind bewegliche Strukturen – allerdings weniger elastisch als Muskeln. Mit gezielten Gleit- und Dehn­techniken werden sie wieder beweglich gemacht: hilfreich bei Ausstrahlungen, Kribbeln oder Bewegungs­einschränkungen.

  • Ischias
  • Karpaltunnel
13 Gangschulung
Bewegungs­muster

Gangschulung

Nach Schmerzen, Erkrankungen oder Operationen verlernen viele Menschen das normale Gehen. Schritt für Schritt finden wir wieder zu einem sicheren, ökonomischen Gangbild zurück.

  • Mobilität
  • Sicherheit
14 Rücken- und Haltungsschulung
Prävention

Rücken- & Haltungs­schulung

Alltagstaugliche Übungen, die wiederkehrende Rücken­beschwerden vorbeugen oder lindern – mit Fokus auf eine ergonomische Haltung in Beruf, Sport und Freizeit.

  • Alltag
  • Haltung
  • Prävention
15 Pilates Matten Training
Körperkontrolle

Pilates-Matten-Training

Pilates verbindet Körperbeherrschung, Atmung und Entspannung. Unabhängig von Alter und Kondition – die Methode lässt sich individuell anpassen und stärkt Tiefenmuskulatur und Haltung.

  • Core
  • Atmung
16 Pilates Rolle und Blackroll
Mobilität

Pilates-Rolle & Blackroll

Die Rolle aus festem Schaumstoff aktiviert tief liegende Muskeln, mobilisiert Faszien und verbessert Koordination und Gleichgewicht – ein effektives Tool für Training und Selbstmassage.

  • Faszien
  • Selbstmassage
17 Gleichgewichtstraining und Sturzprävention
Sturz­prävention

Gleichgewichts­training

Mit zunehmendem Alter nimmt unser Gleichgewicht ab. Gezielte Balance­übungen trainieren Sensorik, Reaktion und Stabilität – ein wichtiger Baustein zur Sturz­prävention und für mehr Selbständigkeit.

  • Senior:innen
  • Balance
Wirbelsäule & Gelenke

Dorn-Methode & Breuss-Massage

Die Dorn-Methode korrigiert sanft Beinlängendifferenzen, Beckenschiefstand und Gelenkfehlstellungen. Ergänzt durch die Breuss-Massage – eine feine Wirbelsäulen­dehnung mit Johannis­krautöl – entsteht eine schonende, ganzheitliche Behandlung.

  • Wirbelsäule
  • Beinlängen
  • Sanfte Technik
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Ganzheitlich

Osteopathische Ketten in der Therapie

Myofasziale und osteopathische Ketten verbinden Organe, Bindegewebe und Bewegungs­apparat miteinander. Die gezielte Behandlung dieser Verkettungen löst Blockaden, die weit entfernt vom eigentlichen Schmerz­ort entstehen können.

  • Myofaszial
  • Organbezug
  • Ganzheitlich
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Traditionelle Technik

Schröpftherapie

Durch Unterdruck werden Schröpfgläser auf der Haut platziert – das fördert die Durchblutung, löst Verklebungen im Faszien­gewebe und behandelt Triggerpunkte.

  • Faszien
  • Triggerpunkte
  • Durchblutung
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Sportphysiotherapie

Becken-Bein-Achse für sportliche Höchstleistungen

Die Becken-Bein-Achse ist der Schlüssel zu Leistung und Verletzungs­prävention im Sport. Durch funktionelle, ganzheitliche Befundung und integrative Behandlungs­ansätze werden Fuss­beschwerden, Hüft- und Knieproblemen an der Wurzel behandelt.

  • Sport
  • Becken
  • Biomechanik
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Frauengesundheit

Die fitte Basis – Becken­boden

Der Beckenboden bildet die Basis für Stabilität, Kontinenz und körperliche Leistungs­fähigkeit. Besonders bei aktiven Frauen können Dysfunktionen und Belastungs­inkontinenz auftreten – gezieltes Training und Bewusstsein helfen nachhaltig.

  • Beckenboden
  • Frauengesundheit
  • Prävention
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Kiefergelenk

Physiotherapie am Kiefergelenk – CMD

Cranio-Mandibuläre Dysfunktionen (CMD) äussern sich durch Kiefer­schmerzen, Knacken, Kopf­schmerzen oder Verspannungen im Nacken. Mit spezifischer physiotherapeutischer Behandlung des Kiefergelenks lassen sich diese Beschwerden gezielt angehen.

  • Kiefer
  • CMD
  • Kopfschmerzen
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